Многие жители Тюмени сталкиваются с состоянием постоянной усталости, которое сопровождается апатией и нежеланием заниматься привычными делами. Врач-педиатр Константин Морозов поделился информацией о возможных причинах этого состояния и о том, когда необходима консультация специалиста. Для подробной информации можно ознакомиться с материалом на Tumentoday.Ru.

Что такое астения?

Константин Морозов объяснил, что постоянная усталость может свидетельствовать о наличии астенического синдрома — психопатологического состояния, которое характеризуется непрекращающейся слабостью, повышенной утомляемостью и истощаемостью. По словам врача, причиной усталости могут быть самые разные факторы, но наиболее распространенной является реактивная астения.

Реактивная астения обычно не требует специального лечения и может пройти с нормализацией режима дня. Для этого достаточно обеспечить себе качественный сон, адекватные физические нагрузки и сбалансированное питание. В период осени и зимы полезно принимать витамины, предварительно проконсультировавшись с врачом. Если усталость не проходит, самочувствие ухудшается или возникают новые симптомы, важно не откладывать визит к врачу.

Разновидности астении

Морозов выделил несколько видов астении:

• Реактивная астения: Временное состояние, которое проходит после отдыха. Чаще всего возникает после перенесенных болезней, умственного перенапряжения, интенсивных физических нагрузок или авитаминоза.
• Первичная астения: Связана с индивидуальными особенностями темперамента, чаще встречается среди людей с меланхолическим типом личности.
• Вторичная астения: Наиболее серьезный вариант, поскольку является симптомом другого заболевания. В этом случае важно лечить основное заболевание.

Причины вторичной астении

Существует множество причин, которые могут спровоцировать вторичную астению. К ним относятся:

• Инфекции: Не только острые респираторные вирусные инфекции, но и хронические, такие как цитомегаловирус и герпес. Для их выявления необходимы анализы на антитела и ПЦР.
• Эндокринные заболевания: Патологии щитовидной железы и диабет. Важно проверить уровень гормонов и глюкозы.
• Сердечно-сосудистые патологии: Аритмии и ишемическая болезнь сердца могут нарушать питание тканей. Необходимы ЭКГ и УЗИ сердца.
• Легочные заболевания: Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и бронхиальная астма могут привести к дефициту кислорода. Диагностика включает сатурацию, спирометрию и рентген.
• Системные заболевания: Анемия (чаще всего железодефицитная или связанная с дефицитом витаминов B12 и B9). Необходимы анализы на ферритин, уровень железа и гемоглобин.
• Психиатрические проблемы: Депрессия, бессонница, синдром хронической усталости и выгорание. В этом случае потребуется консультация психиатра или психотерапевта.

Что делать при усталости?

Если вы столкнулись с постоянной усталостью, важно оценить возможные причины — будь то стресс, недосып или высокие нагрузки. Рекомендуется нормализовать режим дня, сна и питания. В сезон авитаминоза можно рассмотреть возможность приема витаминов, но только после консультации с врачом.

Если состояние не улучшается в течение длительного времени или появляются новые симптомы, не стоит затягивать с обращением к терапевту. Своевременная диагностика поможет выявить серьезные заболевания на ранней стадии и быстрее вернуться к полноценной жизни.

Читайте также: Врач Елена Захарова: архитектуру сна и метаболизм нарушают даже умеренные дозы алкоголя. Тренировка памяти: мнемотехники для «серебряного» возраста.

Елена Ковалева