Заведующая диагностическим центром Тюменского областного офтальмологического диспансера Елена Цыбизова поделилась важной информацией о воздействии ультрафиолетового излучения на глаза и рекомендациями по выбору солнцезащитных очков. По данным Всемирной организации здравоохранения, избыточное воздействие ультрафиолета может являться причиной до 10% случаев катаракты. Она пояснила, что ультрафиолетовое излучение воздействует на глаза как в остром, так и в хроническом режиме. После интенсивного воздействия могут развиваться такие состояния, как фотокератит и фотоконъюнктивит – это своего рода солнечный ожог роговицы и конъюнктивы.
Елена Цыбизова отметила, что риск повреждения глаз значительно увеличивается вблизи водоемов, на светлом песке, в горах и на снегу, где ультрафиолетовое излучение дополнительно отражается от поверхности. Несмотря на то, что у организма есть природные механизмы защиты от яркого света, такие как надбровные дуги, ресницы и брови, которые уменьшают попадание прямого света, а также сужение зрачка и поглощение хрусталика, этого может быть недостаточно для полной защиты.
Основной критерий при выборе солнцезащитных очков, по словам врача, – это наличие маркировки "UV400" или "100% защита от UVA и UVB". Эти очки способны блокировать практически весь вредный спектр ультрафиолетового излучения. Также важно, чтобы очки плотно прилегали к лицу для обеспечения максимальной защиты.
Кроме того, Цыбизова подчеркнула, что исследования показывают: увеличение времени, проведенного на улице, снижает вероятность появления близорукости у детей. Для взрослых регулярные прогулки способствуют переключению взгляда с близкого расстояния на дальнее, что помогает снизить нагрузку от экранов и поддерживать нормальный суточный ритм.